D'estate mi piace praticare la meditazione Aspettando l'alba di Osho.

Lo faccio tutti i giorni e vado al punto panoramico orientale, dove il sole sorgerà direttamente su Ralsko. :-D Questa meditazione è meravigliosa e ho un posto meraviglioso per praticarla. Ho una visione d'insieme di tutto ciò che accade nella mia vita...

Trova un luogo adatto da cui puoi vedere l'orizzonte. Concedetevi l'attesa come una persona cara 15 minuti prima dell'alba. Sii teso, pieno di anticipazione, eccitazione. Aspetta in silenzio. Quando il Sole sorge, guardalo (puoi anche battere le palpebre). Allora sentirai qualcosa uscire anche dentro di te. Quando il Sole appare all'orizzonte, sentilo vicino al tuo ombelico. Riesci a sentire il sole che sorge nel tuo ombelico? Quindi chiudi gli occhi per 10 minuti e osserva il bagliore abbagliante del Sole all'interno.