Autoipnosi - Questo strumento efficace aiuta le persone a liberarsi da schemi e pensieri negativi e ad essere felici.

La maggior parte di noi conosce l'ipnosi solo guardando video divertenti in cui gli adulti diventano bambini, animali, ecc. Barry di Wigan viene detto in una sequenza di incantesimi magici oscillanti che è un pulcino e continua a gracidare e abbaiare sul palco fino a quando l'ipnotizzatore gli dice di "dormire". Non c'è da stupirsi che l'ipnosi sia associata a una buona dose di scetticismo.

Cambiamenti positivi

Eppure molti hanno avuto esperienze estremamente positive con l'ipnosi! Per altri, l'ipnosi è qualcosa che cambia in modo significativo le loro vite. L'ipnosi ha permesso alle persone di superare le fobie e aiutare le madri incinte a prepararsi per il parto, per non parlare di aiutare migliaia di persone nel loro desiderio di smettere di fumare o perdere peso. L'ipnosi si sta dimostrando sempre più un'ancora di salvezza per le persone che soffrono di problemi emotivi o mentali quando altri trattamenti falliscono..

"In poche parole, l'ipnosi può aiutare a riprogrammare la mente con credenze diverse", dice Malminder Gill come Ipnoterapeuta e Life Coach  (ipnoterapeuta e life coach *). L'autoipnosi può essere davvero utile se stai cercando di superare qualcosa come la paura. È adatto anche a chiunque cerchi di rompere modelli di comportamento negativi o non necessari.

Malminder Gill

DOC o PTSD

Per le persone che convivono con (disturbi psichiatrici come *) DOC (disturbo ossessivo-compulsivo *), PTSD (disturbo post traumatico da stress *), ansia o depressione, l'autoipnosi può produrre risultati veramente trasformativi. In alternativa al trattamento o alla terapia con un colloquio clinico.

In che modo l'autoipnosi è diversa?

Malminder Gill dice che insegna alle persone a prendersi cura di se stesse, a pensare meglio di se stesse.

"Le persone che soffrono di ansia parlano negativamente di se stesse, quindi sentono già una sorta di autoipnosi. Insegnerò loro a usare una voce diversa, più positiva. I clienti quindi realizzano di cosa sono capaci le loro menti e sono in grado di lavorare meglio l'uno con l'altro ".

A differenza della consulenza, dove vai regolarmente, puoi andare da Gill 3 volte fino a un massimo di 4 volte. Fornisce ulteriore supporto via e-mail o tramite i propri podcast di ipnosi, ma l'enfasi è sul desiderio di cambiare di ogni individuo.

Autoipnosi: una nuova ricettività

Per questo motivo, l'autoipnosi viene definita "nuova ricettività". Invece di liberare la mente, si tratta di svilupparlo. Il professor Stephen Redford, un esperto che conduce studi a lungo termine sull'attività cerebrale e sull'ipnosi, è d'accordo L'ipnosi può aiutare a sbloccare un nuovo modo di vivere.

"Si tratta di scoprire di cosa è capace il cervello. La mente è un posto divertente e, per alcune persone, la differenza tra essere in grado di vivere felici o insoddisfatti può essere solo un pensiero. "

La maggior parte dei clienti (oltre il 60%) cita le relazioni come motivo del loro desiderio di autoipnosi. Spesso non possono andare avanti e dimenticare gli errori o le relazioni passate. Gill ha sviluppato un modo unico per aiutare le persone a sconfiggere un cuore spezzato per sempre, combinando l'autoipnosi con la terapia a percussione (Metodo EFT  *) e meditazione guidata. Ha dimostrato di avere così tanto successo che è diventata nota come "Love Hypnotherapist" di Harley Street, e afferma che il 100% dei clienti riferisce risultati positivi.

Sarah

Quando Sarah, un avvocato di West London, ha rotto con il suo ragazzo dopo 6 anni, l'ha gettata in una profonda depressione.

"Mi sentivo come se la mia vita fosse in caduta libera. Ha influenzato il mio sonno, la mia capacità di lavorare - tutto. "

Sarah ha chiesto aiuto al suo medico e ha iniziato a vedere un terapista che le ha raccomandato di provare l'ipnosi. Durante tre incontri con Gill, Sarah ha imparato a esplorare la sua situazione e i suoi schemi di pensiero negativi. Ha anche imparato a praticare abilità che l'aiutano a distaccarsi e concentrarsi sul raggiungimento di relazioni sane in futuro.

"L'autoipnosi ha cambiato la mia vita. Mi ha aiutato a essere più forte nei momenti difficili. Sento di aver imparato di più su me stesso in sei mesi che in sei anni dall'inizio dell'esercizio. Ora ho molta più fiducia in me stesso e prendo le decisioni migliori per me stesso ".

L'autoipnosi potrebbe non essere la risposta per tutti, ma vale sicuramente la pena provare.

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