tema la paura accompagna una persona per tutta la vita. Spesso può controllare le nostre vite. Ma è possibile avere un’opinione completamente opposta riguardo alla stessa paura? È possibile sfruttare le sue potenzialità a nostro vantaggio? La paura può farci bene?

Tutta l'evoluzione dei regni animale e vegetale è stata resa possibile dalla presenza della paura della morte. Il bisogno di sopravvivenza avvia sempre processi attivi nell'organismo che lo sviluppano e lo rafforzano. La natura stessa controlla il numero di organismi sulla Terra attraverso il processo di vari cambiamenti climatici e disastri naturali. Solo i più resistenti sopravvivono e il record di sopravvivenza è registrato nel genoma successivo.

Gli esseri umani sono intrinsecamente connessi a queste leggi naturali e quindi subiscono gli stessi cambiamenti e sviluppi. Se una persona incontra nella sua vita diverse situazioni che deve superare, nel complesso ciò la coltiva, la rafforza e la muove verso la maturità e la saggezza della vita.

Uno degli ostacoli più difficili nella vita umana è superare varie forme e forme di paura. Quanto meglio li gestisce, tanto più libero, forte e saggio diventa.

La paura serve allo sviluppo personale

Se accettiamo di essere parte della vita e delle leggi non scritte della natura, la paura in realtà ci serve per lo sviluppo e lo sviluppo personale. In questo caso, godremo di salute e felicità generali e diventeremo un esempio e una motivazione per gli altri.

Tuttavia, se continuiamo a interpretare i maestri della creazione e non ci sottomettiamo alla saggezza superiore della Terra e alle leggi dell’Universo, l’influenza della paura avrà un effetto travolgente su di noi. In questo caso accadrà che i nostri corpi fisici verranno eliminati per il bene dello sviluppo di tutta l’umanità.

Per gran parte della mia vita ho considerato la paura una manifestazione negativa che non ha nulla a che fare con una vita felice. Questo mi ha portato a combatterli o a nascondermi da loro. Ciò a cui presto attenzione lo amplifica. Se combattessi con la paura, non sarei mai diventato un vincitore, ma al contrario, avrei aumentato il potere della paura. Se mi nascondevo da lui, inconsciamente lo spostavo nel subconscio, e anche in questo caso non mi liberavo della sua influenza paralizzante. È stato solo quando ho cominciato a vederlo come un amico, che mi aiuta a liberarmi dai vari dogmi e pregiudizi appresi, da molti modelli educativi e dall'insegnamento scolastico impersonale, che ho cominciato a prosperare nella vita.

Ho abbracciato le paure come sfide che, una volta accettate e successivamente superate, mi danno un indescrivibile senso di felicità, indipendenza e libertà personale. Così ho iniziato ad essere più il padrone di me stesso, che decide non della creazione e del destino degli altri, ma del mio destino e della mia vita. La mia autostima è aumentata notevolmente e lui ha iniziato a dedicarsi ad attività che mi soddisfano internamente e allo stesso tempo portano beneficio agli altri.

Condividerò la mia analisi della paura, che mi ha permesso di vederla come un'amica e una saggia consigliera nel mio viaggio attraverso la vita.

Analisi della paura

Dicono che la paura più grande viene dall'ignoto e sono d'accordo. Spesso cerchiamo di non vedere tutto ciò che temiamo nella vita e di spingerlo nel nostro subconscio. Ma questo non risolverà l'influenza dominante di questi nostri spaventapasseri. Continuiamo ad attirarli nelle nostre vite e spesso ci troviamo in situazioni in cui li incontriamo. Proprio come l’oscurità scompare quando vi puntiamo una torcia, qualsiasi tipo di paura può smettere di dominarci se troviamo il coraggio di smettere di correre e di nasconderci da essa. In questo caso possiamo scoprire in esso un grande potenziale che, al contrario, può esserci molto utile. Vediamo come è possibile ottenerlo.

Neutralizzazione della paura

La prima opzione che può togliere alla paura il suo potere di controllo è neutralizzare il suo nome generale.

Possiamo dire che la paura è solo una parola. Qualunque cosa chiamiamo è semplicemente una designazione di persone, animali, piante, proprietà e altri fatti. Solo il nostro rapporto con tutti questi fatti ci influenza retrospettivamente e ha una certa influenza su di noi. Più importante della paura stessa, quindi, è il nostro rapporto con essa. Pertanto, se abbiamo paura della paura, essa ci perseguita naturalmente.

Innanzitutto è importante capire di cosa abbiamo effettivamente paura. E se non deve essere paura, vediamo cosa si nasconde dietro. Nella mia esperienza, il meccanismo di controllo della paura è dovuto a due principi fondamentali. Chiamiamole formule che hanno influenzato in modo significativo la nostra visione della vita e del mondo. Abbiamo ricevuto questi modelli durante l’infanzia sotto forma di educazione socialmente radicata e di tipo fondamentale di istruzione. Durante l'infanzia, la nostra visione della vita viene modellata in modo significativo, e quindi è molto importante ciò che la crea per noi. Qui vedo la base di quegli spaventapasseri che in seguito possono complicare tutta la nostra vita.

idealismo

Io chiamo il primo di questi modelli idealismo. È un'idea costruita di una persona ideale e del suo comportamento, di una vita ideale e del mondo.

Grazie a queste idee radicate, di solito ci confrontiamo con loro per tutta la vita. Pertanto, valutiamo noi stessi e gli altri in base a loro, e siamo costantemente insoddisfatti e in eterna lotta con la nostra immagine idealizzata. Se ci allontaniamo da questo ideale costruito, ce ne vergogniamo, nascondiamo i nostri cosiddetti difetti e abbiamo paura che gli altri non li scoprano. Vogliamo essere socialmente popolari e non ci rendiamo conto che questa popolarità si basa su queste idee costruite ed è quindi completamente falsa.

Intimidazione

Il secondo modello che può controllarci è l’intimidazione. In buona fede, per proteggere i nostri cari, spesso facciamo l’esatto contrario. Come genitori, siamo quindi più preparati ai pericoli che nel credere in noi stessi, nella sana fiducia in noi stessi e nella nostra capacità di affrontarli. Pertanto, in una persona si costruisce un atteggiamento negativo nei confronti del mondo e della vita. Lo temiamo più di quanto ci fidiamo, cadendo così nel ruolo di vittima. Quindi temiamo più dolore e lesioni, temiamo per la nostra salute e quella dei nostri cari. E poiché gli prestiamo molta attenzione, lo attiriamo ancora di più nella nostra vita e così ci troviamo spesso in situazioni complesse e pericolose per la salute. Ciò vale non solo per le preoccupazioni sulla salute e sulla vita, ma anche per il fallimento sociale. Siamo quindi più facilmente intimiditi dalle influenze sociali e dal sistema dominante. Prendiamo quindi decisioni che non sono una nostra libera scelta, ma sono sotto l'influenza di fattori di stress indotti artificialmente.

È molto importante cambiare questi modelli.

Se non ci proviamo, le paure del dolore, della morte, della prigione e della nostra imperfezione agiscono come strumenti per manipolarci.

Dopo tale considerazione, possiamo già vedere la paura sotto una luce diversa. Non dobbiamo più generalizzarlo alle influenze che complicano la nostra vita e controllano i nostri pensieri, emozioni, parole e azioni.

Nella seconda fase, è quindi importante iniziare a modificare in modo responsabile l’influenza dei modelli sopra descritti. È necessario seguire il percorso della conoscenza interiore di sé e dei nostri veri sentimenti, bisogni e natura personale. Possiamo quindi confrontarli con gli schemi precedenti e trovare così l'armonia che è più accettabile e naturale per noi.

La paura può proteggerci

Un altro aiuto per liberarsi dall’influenza negativa della paura può essere la consapevolezza delle sue proprietà protettive. In effetti, la paura ci serviva e proteggeva solo. Ai tempi delle tribù delle caverne e nei luoghi dove vivono popoli ancora non toccati dalla civiltà, la paura aveva ed ha tuttora solo questa funzione.

Lo abbiamo chiamato, ad esempio, istinto di autoconservazione. Questa pulsione crea una paura interiore che ci impedisce di oltrepassare il bordo della roccia nello spazio aperto sopra l'abisso. Questo è il modo in cui ci fermano di proposito in modo da non causare lesioni o morte.

Un'altra delle sue funzioni protettive è l'accelerazione delle nostre reazioni in una situazione stressante. Usando l'adrenalina possiamo scappare da un animale selvatico molto più velocemente che in situazioni normali. Possiamo sollevare un oggetto pesante che altrimenti non solleveremmo se aiutiamo la persona su cui è caduto.

In questi momenti possiamo infatti definire la paura un buon servitore.

Superare la paura nella pratica

È inoltre necessario passare dalle parole ai fatti. Imparare ad osservare il comportamento delle nostre emozioni e del nostro corpo fisico in situazioni di stress reali. Ci sono molte tecniche di accompagnamento per questo. Personalmente mi sono piaciute le tecniche chiamate "camminare sui carboni ardenti", "camminare su schegge di vetro", cadere dall'alto sulla schiena tra le braccia di altri", ecc. Queste azioni non servono a dimostrare nulla a se stessi, ma soprattutto imparare a riconoscere le proprie reazioni nelle situazioni, che innescano il meccanismo di controllo sopra di noi. Non solo padroneggiare queste tecniche che simulano situazioni stressanti, ma anche partecipare a questi eventi è molto vantaggioso per tutti. Durante il periodo in cui ho organizzato questi eventi, ho ricevuto molte referenze da persone soddisfatte che, grazie a loro, hanno affrontato gli effetti delle loro paure e questo le ha aiutate a cambiare la loro vita.

Esperienza personale

Ti ho dato la mia prospettiva sulla paura e su come funziona. Questa visione si basa sulle mie esperienze ed esperienze di vita. La paura, in molte forme, mi ha spesso paralizzato e portato sull’orlo della vita o della morte. Un giorno ho deciso di riprendere il suo potere e di liberarmi dalla sua influenza distruttiva.

Tra le tante paure che mi controllavano, cito la paura di parlare in pubblico. Avevo davvero una paura grandissima, persino panico, di presentarmi davanti alla gente e in qualche modo presentarmi o dire loro qualcosa. Oggi ho tenuto molte conferenze davanti al pubblico e alle telecamere. Realizzo video motivazionali e mi sono anche dedicato alla recitazione cinematografica e teatrale.

Sento ancora l'influenza della paura, che io chiamo paura del palcoscenico, ma non può più influenzarmi abbastanza da impedirmi di fare ciò che amo.

In una conferenza ho chiamato questa paura del palcoscenico rispetto e riverenza, rispetto per il pubblico a cui cerco di trasmettere il meglio. E in quel momento la trepidazione si trasformò in grande gratitudine. Ho sentito il potere della paura che avevo accettato, quindi non deve più dominarmi, ma può essere di grande aiuto. Grazie alla mia esperienza con la paura, ora posso aiutare anche coloro che hanno bisogno di liberarsi dalla sua influenza manipolativa.

Domande di sincerità

1. Presti più attenzione alla tua protezione o fiducia nelle tue capacità?
2. Stai dicendo e facendo quello che vuoi e senti veramente?
3. Sei abbastanza onesto con te stesso e con gli altri o trovi spesso delle scuse?
4. Riesci a vedere la paura come una sfida o ti controlla di più?
5. Vuoi davvero rilasciare qualsiasi presa che potrebbe avere su di te e assumerti la responsabilità della tua vita?