Tutti noi lo abbiamo sperimentato ad un certo punto. Non si tratta di imprecazioni o di litigi, ma di insulti e umiliazioni.

I sentimenti che emergono sono prima la rabbia, poi l'aggressività, poi la depressione, seguiti da un sentimento di disgusto indescrivibile, qualcosa che non può essere dimenticato o corretto, se non forse dopo che sono passati molti anni o addirittura secoli...

Il fatto che già 150 anni fa un insulto fosse considerato qualcosa che poteva essere lavato via solo con il sangue, proprio o del nemico, non era privo di giustificazione.

Un'arma mortale

"Non devi rispondere", "devi perdonare", "non abbassarti al livello dell'avversario". Molti saggi consigli, supportati da strane parabole, spiegano come correttamente rispondere ad un insulto. Tuttavia, esistono leggi che puniscono la diffamazione. E non è più facile andarsene con orgoglio e perdonare con rassegnazione? Lasciamo che ci insultino. Oggi insultano, domani colpiscono e dopodomani uccidono.

Sì, ci sono sempre state e ci sono persone nobili che hanno ignorato gli insulti e grazie ad essi sono diventati più forti e migliori. Ma una persona comune prima sente un afflusso di adrenalina, che aumenta la pressione e influenza la circolazione sanguigna, quindi vengono innescate altre reazioni chimiche.

Allo stesso tempo, avviene come se venissi colpito alla testa con un manganello. Ciò è stato dimostrato in modo convincente dagli esperimenti degli psicofisiologi. Gli esseri umani hanno un secondo sistema di segnalazione che risponde alla comunicazione verbale e al comportamento emotivo.

Quando Boris Pasternak venne perseguitato dai giornali, ebbe prima un infarto, poi un cancro ai polmoni, e infine morì dolorante. Il cancro si diffuse proprio mentre cominciavano a essere pubblicate le lettere dei cittadini sovietici, che erano piene di giusto rabbia e insulti di questo genere:

“Non ho letto i versi di Pasternak, ma ho visto una rana nel fango emettere un gracidio disgustoso. Lo stesso gracidio si può sentire anche da Pasternak quando calunnia la nostra patria..."

Penso che i poeti invidiosi del XVIII. secolo ridusse significativamente anche la vita del grande Lomonosov. Prova ad immaginare (forse meglio di no) cosa prova una persona quando legge questi versetti:

“Almeno ha chiuso le fauci da ubriaco, con il cazzo penzolante; non vuoi portare con te un barilotto di birra nell'aldilà? Pensi che in futuro sarai fortunato come lo sei adesso e che sarai favorito, curato e al sicuro da molti?'

Dalla penna di Trejakovsky uscivano malizia e invidia palese, aveva bisogno di essere umiliato nel modo più doloroso possibile. I versi sono isolati, ma l'insulto è al livello di un droghiere, di un professionista.

Insulti sul campo di battaglia

In precedenza, lo scontro sui campi di battaglia era iniziato con insulti reciproci. Dopotutto, anche oggi è così. È uno sforzo per umiliare, schiacciare, disorientare e provocare un avversario a tal punto da renderlo incapace di pensare e reagire in modo sobrio, aumentando così le sue possibilità di distruggerlo in combattimento. Non è un caso che le espressioni piacciano diffamazione e fu chiamato anche il campo di battaglia campo d'onore, dove fin dall'antichità gli insulti venivano usati insieme a pugni, fionde, alabarde e armi da fuoco.

Insulti e umiliazioni servono anche per sopprimere e disintegrare la personalità, che prima o poi abbatterà le difese psicologiche e trasformerà una persona in un relitto tremante. L'umiliazione costante può uccidere senza bisogno del contatto fisico. Il risultato sarà lo stesso del trattamento quotidiano delle ferite.

A proposito, in America hanno iniziato a prendere molto sul serio gli insulti. A volte arriva agli estremi comici; le persone grasse non devono essere etichettate come grasse, ma sviluppate orizzontalmente. E si consiglia a colui che fallisce (perdente) di essere definito una persona con successo ritardato. Questo problema viene risolto a livello governativo lì…

Cuneo dopo cuneo

Allora come ci si deve comportare di fronte agli insulti? Presumo che a questa domanda risponda l'organismo stesso, con tempestose reazioni biochimiche e psicofisiche che dipendono in minima parte dal nostro intervento cosciente. Ecco perché i detti saggi e gli aforismi filosofici perdono la loro efficacia nel momento dell'umiliazione palpabile. Anche la persona che offende corre un bel rischio, non può sapere quale reazione provocherà il tuo cervello.

Sigmund Freud era un grande psicologo e una persona colta, durante uno dei suoi viaggi in treno, quando la carrozza era soffocante, il medico aprì il finestrino.

Uno dei passeggeri cominciò a protestare, e non solo protestare, chiamò Freud Bocca ebraica e lo frequentava con altre espressioni altrettanto offensive. A prima vista aveva ben pensato, i nazisti erano quasi al potere, i campi di concentramento stavano per essere aperti, ed ecco un uomo anziano con un paio di pinzette e un cappello, cosa poteva fare?

Con grande sorpresa di tutti i presenti, Freud esplose in tal modo, travolgendo il furfante in un fiume di parole così furioso, che quest'ultimo decise di salvarsi scappando.

In un certo senso mi piace il comportamento dello psicologo, risulta essere il più corretto ed efficace nel contesto dato.

Inoltre Freud, in quanto medico-psichiatra, sapeva molto bene che l'aggressività repressa si trasforma in depressione ed è seguita dall'aggressività contro se stessi.

Le malattie psicosomatiche nascono come risultato dell'autoaggressione. Le emozioni represse provocano l'artrite, portano ad attacchi di cuore e sono la causa di problemi oncologici... Le persone diventano sempre più malate perché diventano prigionieri doppi standard morali. Da un lato ci viene insegnato a perdonare e a non reagire agli insulti, dall'altro l'immagine di un eroe che sputa in faccia al fascista è davanti a noi come modello!

Se una persona viene insultata e umiliata, dovrebbe agire in modo appropriato, tenendo conto delle condizioni e della personalità dell'avversario. La prima reazione è sempre condizionata da un massiccio rilascio di adrenalina, quindi è necessario fermarsi un attimo e allontanarsi dalla situazione. All'inizio la persona è disorientata e ha difficoltà a trovare le parole giuste.

Prenditi cura dell'apporto di ossigeno al cervello, fai un respiro profondo ed espira. Solo allora deciderai se combattere o aspettare un momento più opportuno. In ogni caso è possibile e necessario esprimere subito i propri sentimenti, ma con un messaggio neutro: "Quello che dici mi offende, mi ferisci, non so ancora come reagire, ma ci penserò".

Questo, ovviamente, vale per le persone che conosciamo. A volte, purtroppo, anche i nostri cari. Per quanto riguarda gli estranei valgono regole diverse, tutto dipende da quale parte si trova la forza.

Il miglior antidoto

Uno dei pazienti mi ha raccontato una storia istruttiva. Quando era adolescente, un'amica la insultò: "Perché ti trucchi sempre e. sei fantastico? Tanto non sarai più carina!'

L'amica sapeva benissimo che la ragazza aveva un complesso riguardo al suo aspetto, dopotutto si erano confidati e avevano toccato un punto dolente.

Fondamentalmente non è successo niente di così terribile, umorismo dello stesso tipo di quello di Tredjakovsky... Ma la ragazza ha sentito un forte dolore mentale e ha ricordato queste parole per il resto della sua vita.

È cresciuta e passò del tempo, all'età di 50 anni aveva il suo salone di moda, un'azienda che organizzava feste e la sua famiglia. E anche un'auto decente in cui guidava un'autostoppista sotto la pioggia e il freddo.

Meglio dirlo, vecchia. Con grande sorpresa e orrore, riconobbe in lei la sua compagna di classe e amica. Per molto tempo ha calcolato tutte le calamità che le sono capitate, si è lamentata della sua vita e le ha sottratto alcol. Quando hanno raggiunto il posto senza riconoscerla, ha iniziato a imporle del denaro. E quando la mia paziente non le ha accettate, le ha gettate in faccia e ha cercato di insultarla di nuovo. Solo che questa volta la donna non ha sentito alcuna umiliazione, semplicemente non ha funzionato!

Sono assolutamente convinto che la migliore risposta a chi vuole farti del male in questo modo sia la tua salute e la soddisfazione della tua vita. Ricordiamo i proverbi della prima infanzia Chi si occupa di cosa, perde anche, jse viene fatta una chiamata alla foresta, verrà ascoltata dalla foresta. Tutto ritorna, e soprattutto le parole malvagie e mortali pronunciate intenzionalmente.

Dopotutto, se Paternak non solo avesse letto le lettere degli operai, piene di rabbia e veleno, ma avesse donato del denaro per le buste e le avesse restituite con brevi biglietti, non si sarebbe ammalato.

E se non abbiamo a disposizione un indirizzo di ritorno, cosa ci impedisce di scrivere mentalmente una risposta, sigillarla in una busta immaginaria, oppure digitarla sulla tastiera e inviarla? il nemico, anche se da nessuna parte? Anche in questo modo possiamo reagire all'umiliazione, e questo è esattamente ciò di cui il nostro organismo ha bisogno. Quindi forza, iniziate a recitare, anche se a livello mentale, tra di noi, a volte è più facile ed efficace con lui che a livello materiale.