Il sabotatore interiore è una parte della psiche umana che mina le gambe di una persona nel suo cammino verso la felicità. Sai ... tutto funziona, le cose stanno cadendo l'una nell'altra e improvvisamente c'è un bisogno urgente, per esempio, di provocare un conflitto. Può creare confusione. Logicamente, è chiaro a tutti che vogliamo quelle belle cose per noi stessi e per i nostri cari, e improvvisamente arriva il giorno in cui noti chiaramente la parte che vuoi danneggiare, distruggere e danneggiare. Sussurra soluzioni che creano caos e dolore, e si sente anche soddisfatto quando qualcosa non funziona o quando può ferire un altro. Nella mia vita, è apparsa più attivamente in stretti rapporti con le donne come un bisogno regolarmente emergente di combattere e danneggiare.

Ma chi è esattamente questo sabotatore interiore?

Vediamola in questo modo. La forza vitale scorre attraverso ognuno di noi e si manifesta in qualche modo. È naturale manifestarsi. È una danza di forza vitale. Tuttavia, da bambini, eravamo seriamente limitati nella nostra espressione, e questa restrizione era spesso esacerbata da varie esperienze traumatiche: eravamo picchiati quando mostravamo vivacità, umiliati dalla sessualità, ecc. Siamo stati semplicemente condotti ad essere "degni", cosa che a volte purtroppo significava stare zitti e non muoversi troppo. Siamo stati costretti a credere a cose che non potevamo capire con la nostra conoscenza dell'infanzia o che erano addirittura in contrasto con la nostra capacità di percepire intuitivamente. Siamo stati anche costretti ad accettarli, e così un giorno è successo che alcuni di noi sono stati semplicemente distrutti dal mondo degli adulti.

In quel momento accadde qualcosa di molto interessante. Per non essere esposti a un altro pericolo di trauma, dovevamo iniziare ad essere "bravi". Ma per renderlo possibile, abbiamo dovuto respingere alcuni aspetti della nostra forza vitale. Abbiamo dovuto nascondere alcune delle nostre parti! È arrivato il momento della scissione interna. Noi due siamo diventati. Quello buono e quello cattivo. E dove pensi si sia nascosto il male? Sono diventate ombre, solo le ombre che ti infastidiscono da adulto e minano le tue gambe.

Un miracolo non è vero? Spesso tendiamo a percepire i sabotatori interni come qualcosa di brutto di cui dobbiamo sbarazzarci, eppure queste sono le parti estruse dei bambini che aspettano di essere ricevute! Inoltre li aspettiamo anche noi! Sono arrabbiati per attirare l'attenzione su se stessi. Sono arrabbiati nel notare che stiamo portando con noi qualcosa che vale la pena riscoprire. Portano varie qualità importanti, che naturalmente ci mancano nel solito stato soppresso ("adulto") - non abbiamo alcun contatto con loro.

Questo è un punto importante. Il sabotatore porta una certa qualità perduta e questo può essere scoperto quando è attivo. Queste qualità estruse sono chiamate "parti perdute dell'anima" dopo lo sciamanesimo. In tempi di tempesta, è possibile imparare dal sabotatore. Ha qualcosa che a volte ti manca e non devi nemmeno saperlo. Come riguadagnare questa qualità perduta? Un tale processo di integrazione richiede spesso maggiore attenzione. Queste parti dimenticate sono in contatto diretto con i ricordi del trauma che le ha costrette a nascondersi. Quindi, non c'è altro modo nel processo di integrazione che rilasciare questo trauma.

Il trauma tende a ripresentarsi nel tempo. Da qui la frequente esperienza del sabotatore come entità affamata che cerca di evocare situazioni simili a quelle che hanno portato alla sua comparsa. È un po 'un mistero finché non acquisisci familiarità con la funzione della mente. La mente umana è un grandioso dispositivo di registrazione e valutazione che ripete solo schemi appresi. Si ripete solo! Spetta a noi fermare questi schemi distruttivi. La procedura è sempre la stessa. Per prima cosa, devi capire cosa sta succedendo e la tendenza compulsiva a smettere. In quel momento appare spesso l'aspetto emotivo che guida l'intero meccanismo: il trauma. Il trauma deve essere sentito con comprensione. Questa è guarigione.

Affinché tale trattamento abbia successo, un adulto ha bisogno di un certo grado di stabilità interiore. È necessario avere almeno una certa distanza dalle emozioni - ancorarsi alla coscienza dell'osservatore. (È qui che un buon terapeuta può essere un valido supporto.) Altrimenti, si crederà che le emozioni emergenti siano una realtà che ha luogo nel presente, e tutto viene semplicemente ripetuto senza riscrivere lo schema distruttivo. Cazzi di nuovo qualcuno, ti ubriachi di nuovo sul molo, menti di nuovo a qualcuno ...

Ecco perché è così importante rafforzare il contatto con la coscienza in quanto tale. Crea una distanza dalle emozioni che sono solo uno strato della realtà. Allora è possibile viverli in modo pulito e non hanno più la forza di trascinare una persona in un carosello di confusione. La chiave è concentrarsi su "ciò di cui è consapevole". Cosa è consapevole dei tuoi sentimenti? Rimani con esso. Questa è meditazione.

La capacità della mente umana di proiettare la realtà all'esterno e di credere fermamente che ciò che vede e percepisce sia vero è enorme. Ecco perché il trattamento del trauma a volte è così difficile. Affinché una trascrizione possa essere trascritta, il "curato" deve rendersi conto che ciò che percepisce quando il sabotatore è attivo è un'idea. In quel momento, si crea una distanza e più coscienza entra nella situazione. Quindi possono essere rilasciati strati emotivi ancora più profondi e il sabotatore si dissolve gradualmente. L'integrazione è in corso e la divisione della forza vitale sta scomparendo. La fine della schizofrenia ...

Può essere una sorpresa, quindi, scoprire che il sabotatore in realtà sei stato tu per tutto il tempo, e ciò che ha cercato di sbarazzarsi di lui e lo ha respinto era solo una strategia mentale per essere "buono". Strategie di sopravvivenza che nel tempo hai iniziato a considerare te stesso. Una svolta liberatoria, non è vero? All'improvviso non c'è ombra scura, perché non è più ciò che lo ha annerito e combattuto. Ciò che veramente aveva bisogno di morire era una tendenza mentale a essere "buono". Tali cambiamenti sono proporzionali alla profondità del trauma che si è subito una volta e richiedono pazienza, sensibilità, comprensione e spesso una notevole determinazione. Tuttavia, i momenti di unificazione interiore che vengono poi sono un enorme dono e le persone che manifestano tali percorsi sono spesso modelli di comportamento per la società. Che l'amore e la saggezza ci guidino: la nostra capacità di abbracciare la realtà è molto più grande di quanto pensiamo. Siamo diamanti grezzi che tagliamo con la nostra determinazione per brillare per questo mondo ...