Perché abbiamo bisogno di più divertimento nelle nostre vite?

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Perché alcuni di noi trascurano una cosa così creativa e fantastica che migliora l'umore nelle nostre vite? Sì, si tratta di divertimento. È strano quante persone rifiutano questa idea. Considerano l'intrattenimento banale, indegno e dubbio. Forse un giorno inizieranno davvero a divertirsi, ma solo quando guadagneranno un'enorme fortuna faranno una svolta scientifica o creeranno una grande arte. Tuttavia, non si rendono conto che anche le persone che hanno ottenuto queste cose si sono divertite. Il divertimento non è una partenza da una vita di successo, è un percorso verso una vita di successo.

Abbiamo bisogno di divertimento

Ognuno di noi è nato con la tendenza a divertirsi in certi tipi di attività. Puoi fare qualcosa che qualcun altro odia e viceversa. Siamo i più produttivi, tenaci, creativi e flessibili quando si tratta di combinare attività che ci forniscono il massimo divertimento.

Il divertimento è l'impronta della tua vita, una guida da usare per il tuo scopo di base scritta con gioia. Imparare a leggere e rispondere ad esso è una delle cose più importanti nella vita. La parola divertimento è talvolta usata sia per il comportamento migliore che per quello peggiore. Ad alcune persone piace torturare gli altri, mentre ai tossicodipendenti piace un po 'diversamente. Ma questo è divertente che porta alla sofferenza, e non è davvero qualcosa che una persona comune apprezzerebbe. Ecco perché è più finto divertente. Come puoi vedere, la parola divertimento può essere praticamente qualsiasi cosa.

Affrontiamo lo stress divertendoci

Il primo è rendersene conto l'intrattenimento falso non risolverà i tuoi problemi, ta Ma quello vero ti permetterà di affrontarli. Gli alunni nelle scuole spesso affrontano lo stress, quindi ad esempio i giochi di fantasia li aiutano. Provano stress, ansia, ma più succede, più cercano divertimento che li aiuti a ignorare questi stati mentali. Divertirsi con un gruppo di amici è meglio che avere ansia con i tuoi amici.

Il vero divertimento è davvero divertente

Le vere fonti di intrattenimento sono ciò che gli psicologi chiamano piacere rinnovabile. Queste fonti di intrattenimento sono ripetutamente divertenti. Se il cibo è divertente per te, ti intratterrà con ogni porzione aggiuntiva. Ma avrai sempre bisogno di idee nuove e nuove per continuare il divertimento (devi introdurre alcune chicche esotiche).

Se hai un bisogno insaziabile di avere cose più costose, premi prestigiosi, sesso eccentrico e così via, il tuo desiderio non è una scintilla di vero divertimento, ma un vuoto interiore.

Se ti diverti davvero, non te ne pentirai mai

Il cattivo divertimento, come il bullismo, tende a dispiacersi. Non c'è pericolo di un vero divertimento e non te ne pentirai mai. Ad esempio, il consumo di alcol è un passatempo comune per molte persone. Bere sembra molto divertente in un gruppo, ma poi entra in gioco una sbornia. Quindi spesso ci pentiamo di esserci ubriacati. Ecco perché non è davvero divertente. Non ce ne pentiremo mai.

Il divertimento ci fa sentire meglio, mai il contrario

Di recente è stata pubblicata un'intervista con un individuo senza nome che aveva umiliato tutti intorno a lui. Rideva ogni giorno, così come le persone che venivano in contatto con lui. Ma la realtà era che molte di queste persone erano traumatizzate. Uno di loro si è poi ucciso.

A una persona che si è abusata in questo modo è stato poi chiesto da un giornalista come si sentiva. "Sono triste", ha risposto con assoluta sincerità. Quest'uomo non sembrava essere divertente. Ha creato dolore per gli altri, ma alla fine per se stesso.

Come sapere quale divertimento ci riempirà?

Esistono molti metodi psicologici per trovare divertimento. Prendi un quaderno o un foglio di carta e scrivi ciò che ti piace. Può essere qualsiasi cosa. Ma allo stesso tempo, percepisci le tue emozioni. Se senti un sorriso con il rilassamento del corpo e della mente mentre scrivi alcune attività, è il divertimento giusto.

È scientificamente provato che ciò di cui godiamo è portato con noi per tutta la vita. L'infanzia è quindi importante per capire noi stessi. Annota tutte le cose che ricordi che ti sono piaciute da bambino. Senti gli schemi di questo divertimento. Preferivi suonare da solo o in gruppo? A casa o all'aperto? Queste preferenze sono ancora dentro di te.

E infine - tenere un diario con un elenco di quanto ti sei divertito ogni giorno. Quindi assegna a queste attività punteggi basati sul divertimento da zero a dieci. Così puoi filtrare con successo cose divertenti e cose che non ti piacciono.

Questi metodi sono solo allenamento, devono insegnarti a rispondere al tuo senso di divertimento. Quando ciò accade, è il momento di conciliare il tuo comportamento reale con il divertimento che hai realizzato.

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